045受伤（1/3）

姚倩倩每天早上，醒来的第一件事，就是往姚绾绾的院子里跑，因为安然一定会在姚绾绾院子里。

因为安然是真心想要姚绾绾赶紧好起来，不止在体能训练上对姚绾绾有一定要求，在饮食上也会给与她一定协助，所以说姚绾绾的一日三餐也基本被安然包下了。

而姚倩倩对于美食的诱惑，抵抗能力基本为零，天天吵闹着非要跟姚绾绾一起吃饭，美名其曰是在监督姐姐，防止她偷懒，没办法，要怪就怪安然的手艺实在太好了。

“然儿，这是什么呀？”见安然手里端着一盘不知道是什么的美食，姚倩倩好奇的问道。

“这是鸡米花，是鸡肉做的，你尝尝。”说安然把盘子递到姚倩倩面前。

鸡肉的营养价值很高，其中富含蛋白质、脂肪、矿物质和脂溶性维生素等，并且对提高人体免疫功能和促进生长发育有一定功效，能补充膳食结构中的脂肪和磷脂，改善营养不良，畏寒怕冷、乏力疲倦这些症状症状，另外还有调理月经不调、治疗贫血的功效。

鸡米花又是经过安然改良过的，用来做姚绾绾的小零食再合适不过了。

姚倩倩直接用手抓起一块鸡米花塞进嘴里，含糊不清的说道：“然儿，你是从哪里学会做这些食物新奇的做法的啊？我以前都没有见过哪里有卖，真是太好吃了。”

姚倩倩幸福的眯起了眼睛，伸手就又抓起一把，她觉得能认识安然，简直是太幸运了。

“啊！那当然是闲来无事自己琢磨的咯，你这么喜欢吃，平时也多琢磨琢磨。”安然当然不可能告诉姚倩倩，这些食物是在另一个时空里，全民盛行的快餐。

“我不行啊，我只会吃，动脑的事情还是交给你们吧。”姚倩倩一边说，一边嘴里还不停的嚼着。

安然把盛着鸡米花的盘子放在石桌上，又对姚绾绾说道：“如果蘸上番茄酱口感会更佳，绾绾，你尝尝，采嬷嬷，你也来尝尝我得手艺。”安然的后半句话是对采桑子说的，不知道为什么，她总觉得这个采桑子哪里怪怪的。

姚绾绾拿起鸡米花沾了点番茄酱放进嘴里，闭着眼睛品尝滋味，止不住的连连点头，称赞道：“果然美味。”

采桑子扭着腰肢走到石桌旁，缓缓说道：“这品尝美食讲究一看二闻三尝味。看的是食物的形状，色泽和装盘的意境；闻的是食物的香气，美食家一般都能靠闻来品评一道菜用了什么配料、厨师的手艺如何等等；尝是最重要的一步，对食物的滋味进行精确的辨别和还原，品评出食物的好坏，这需要美食家的味蕾非常敏感，有些厉害的美食家连井盐、岩盐、矿盐、海盐、复合盐等等都能分辨的出来…安小姐显然是个做菜的行家，只是看摆盘，看实物的色泽就勾人的胃口。”

姚倩倩目瞪口呆的看着采桑子，说道：“吃好吃的也会有这么多讲究吗？好吃不就行了吗？”

安然微微一笑，试探的问道：“那采嬷嬷一定是个会吃的行家咯？想必采嬷嬷一定是出生在富贵人家的小姐，寻常人家可不会有这般能耐。”

“让安小姐见笑了。”采桑子掩面轻笑，又伸手拿起一块鸡米花，放在唇边轻轻咬了一口细嚼慢咽着，与姚倩倩的狼吞虎咽形成了鲜明的对比：“这鸡米花外表黄灿灿的，看起来有许多小疙瘩，而且闻着香气扑鼻，鸡肉的香味就让人食欲大开，咬一口外面一层是脆脆的，里面的鸡肉松松软软的，味道真是好极了，好吃而且这么便捷，若是把这种美食放到市面上，一定会大受欢迎的。”

“采嬷嬷过奖了，不过鸡米花已经在和然酒楼开始出售了，大众反响还不错，你们有时间也可以去捧捧场。”安然如是说道。

“安小姐可真是个可人儿，不止武功高强，还会做这么多美食，谁家儿郎要是娶了你，谁家可就是祖坟冒青烟儿了。”采桑子说着话，又亲昵的挽上安然的胳膊。

安然深深的看了几眼采桑子，不着痕迹的抽开胳膊：“采嬷嬷过讲了。”