卷王亲妈带逆子上综艺当对照组 234.掉钱眼里了（3/4）

    赵飞雪比了个心：“今天周日，大家怎么不多睡一会儿？”

    【一到周末睡不着】

    【一样】

    【失眠了家人们，最近很焦虑，每天早上都自然醒，怎么办】

    【怎么了？】

    【莫名其妙情绪低落，晚上睡不着，玩手机都不知道看什么】

    【姨妈君要来了吧】

    【成年人经常莫名其妙地崩溃，然后又自愈】

    【要是长时间失眠，还是去医院检查下吧】

    【飞大，你有什么调节情绪的好方法吗？】

    赵飞雪还真有自己的一套方法，他们搞直播的，长时间处于高强度的工作压力下。

    别看表面光鲜亮丽，背后承担了很多不为人知的辛酸。

    二猫一样，作为老板，他身上等于背了几百张嘴，加上直播的特殊性，从他嘴里说出来的每一句话都不能有差池。

    盯着他的不仅仅是粉丝，还有平台。

    “我解压的方式是健身，站上跑步机，不停地跑就能释放压力，睡不着也是用这个方法，跑累了自然就睡着了。”

    【可是有时身体很疲倦，脑子就是闲下来，总是想东想西】

    【对对对，是这样的，明明很想睡，但精神却很好】

    【运动啊，运动不仅仅会让身体有疲倦感，也会带来好心情，熬夜会导致日夜颠倒，整个生物钟温暖，身体出现亚健康，运动可以帮助入睡】

    【是的，不要觉得运动只会带来身体上的累，运动好处很多】

    【飞大练瑜伽吗？我觉得练瑜伽也不错，可以静心凝神】