第88章 鱼形太极（2/4）

第二天一早，陈勇5点钟就起床，跑步来到荔湾公园，在公园一个小广场里练起陈家太极，前段时间大忙，现在已经稳定下来了，就应该坚持练功，武功不练，不进则退。

陈氏太极拳尤其要求立身中正，八面支撑，使身体内外各部位都建起巩固的防线，形成一身备五弓的蓄发之势。若遇劲敌，则内劲可猝然发出，制敌于转瞬之间。

陈氏太极拳是一种健身、强身，并且有很高审美价值的拳种，在健身、强身方面，它是一种合乎生理规律、轻松柔和的健身运动。

从医学角度讲，它还是一种很好的保健体操与病人的医疗体操，在防病治病方面具有积极的意义。

陈氏太极拳不是单纯追求肌体运作的技能，它有其哲理为指导。

它所依据的哲理不仅能指导武术，而且能指导人的社会生活。

它不但平时的练习动作优雅，即使是作为武术争斗时，其动作也应该是令人赏心悦目的，它能引起练习者的浓厚兴趣，有较高的欣赏性。

陈勇正打得起劲，身后传来叫好的声音，“小伙子打得不错吗！”

陈勇微微回头，看到一位老人，身上穿着一套白色练功服，乌黑的头发，国字脸，满脸红光，一双鹰眼炯炯有神，让人有一种不怒自威的感觉。

陈勇见到过这位老者，在沈老爷子寿宴上看到过，与沈老爷子同一桌，陈勇还跟他敬过酒。

他姓叶，也是华夏国仅存在世上的元勋之一。