第32章 看录像提升实力（2/5）

莱斯特说道：“无数次的训练之后，就可以不需要准星了，凭本能就可以出手，这是顶尖球星的水准。”

这时贺中秋再次投丢一球，莱斯特说道：“贺，你的出手确实是快，但从你接球到出手的技术动作衔接并不快，而且节奏很慢。

打板投篮这些技术只算是终结技，你还需要练习进攻技巧，从接球到最后的出手，一整套进攻技术。

蒂姆邓肯的打板之所以强，并不是强在最后的出手那一下，而是从他接球到出手的整体技术动作都强。

他从接球到完成出手，所有的技术动作衔接非常简洁快速，甚至不到一秒时间就可以完成出手。”

“从接球到完成出手不到一秒？”

听了菲利普的翻译之后，贺中秋非常惊讶，他现在从接球到出手，只怕要两三秒，这差别可真的太大了。

莱斯特说道：“所以你以后不能只练习最后的出手那一下，那没有用，要从接球开始进行练习，否则你会留下给防守方包夹你的机会。

现在你只是菜鸟，对手不会轻易包夹你，但只要你有了一定的威胁，就一定会包夹你。

所以如果你的进攻节奏太慢，就算你的打板练到百发百中，也没有什么用处，因为对手不会给你出手的机会。”

当然，你现在可以这么练一下打板的基本功，这没有问题，这算是初级版本，从接球到出手的整体进攻技术的练习算是进阶版本吧。”

菲利普的嘴巴也没有停过，不断地翻译，贺中秋听得连连点头。

莱斯特又问道：“你最后的终结动作与之前我教你的打板不同，是你自己的想法吗？”

菲利普说道：“中秋，他问你，你的打板不是他教的动作，是不是自己的想法？”

贺中秋在菲利普的帮助下，用英语结结巴巴讲了一下自己的想法，大意就是想找出一种最适合自己的打板投篮。